O Janeiro Branco é uma campanha brasileira dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Iniciada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, em Uberlândia, Minas Gerais, a iniciativa visa promover reflexões e ações em prol do bem-estar psicológico, incentivando indivíduos e instituições a priorizarem a saúde mental em suas vidas e ambientes.

A escolha do mês de janeiro não é aleatória. Sendo o primeiro mês do ano, janeiro simboliza novos começos e é tradicionalmente um período em que as pessoas estabelecem metas e refletem sobre suas vidas. A cor branca representa uma “folha em branco”, pronta para ser preenchida com novas histórias e projetos, reforçando a ideia de recomeço e renovação.

O que é o Janeiro Branco?

Oficializado pela Lei nº 14.556/2023, o Janeiro Branco busca envolver a sociedade em discussões que promovam políticas públicas e apoio emocional. (Foto: Banco de imagens)

O Janeiro Branco é uma campanha brasileira criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão para promover a conscientização sobre a saúde mental. (Fotos: Reprodução/Banco de imagens)

A escolha de janeiro simboliza novos começos, com a cor branca representando uma “folha em branco” para recomeços e reflexões. (Foto: Banco de imagens)

A campanha incentiva a busca por ajuda profissional, o autocuidado e a criação de ambientes mais saudáveis, quebrando tabus sobre transtornos mentais. (Foto: Banco de imagens)

Diferentemente do Setembro Amarelo, que foca na prevenção do suicídio, o Janeiro Branco aborda a saúde mental de forma ampla, incentivando o bem-estar psicológico. (Foto: Banco de imagens)

Saúde e Bem-estar

Os principais objetivos do Janeiro Branco incluem:

• Conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental;
• Quebrar tabus e estigmas relacionados a transtornos mentais;
• Incentivar o autocuidado e a busca por ajuda profissional quando necessário;
• Promover políticas públicas voltadas para a saúde mental;
• Estimular ambientes de trabalho e convivência mais saudáveis.

Ao fomentar discussões sobre saúde mental, a campanha busca prevenir o agravamento de transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão, que podem levar a consequências graves, incluindo o suicídio. Ao incentivar o diálogo aberto e a busca por apoio, o Janeiro Branco contribui para que indivíduos reconheçam a importância de cuidar da mente, assim como cuidam do corpo.

Qual é a diferença do Janeiro Branco e o Setembro Amarelo?

É importante diferenciar o Janeiro Branco do Setembro Amarelo. Enquanto o Setembro Amarelo, criado em 2015, foca especificamente na prevenção do suicídio, o Janeiro Branco aborda a saúde mental de forma mais ampla, englobando diversos aspectos do bem-estar psicológico e emocional. Ambas as campanhas são complementares e essenciais, cada uma atuando em áreas específicas da saúde mental.

Em 2023, o Janeiro Branco foi oficializado como uma iniciativa nacional de saúde por meio da Lei nº 14.556/2023, reforçando seu papel na promoção da saúde mental no Brasil.

O Janeiro Branco é uma campanha fundamental para promover a conscientização sobre a saúde mental, incentivando a sociedade a valorizar o bem-estar psicológico e a buscar ajuda quando necessário, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

Fonte: NSC Total